Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coordinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt (vooral je core) en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Niet alleen de groete spiergroepen worden getraind, maar ook de dieperliggende spieren.

Sterker, soepeler en leniger!

Trial Pilates 

Wil jij kennismaken met Van Hellemond Sport? Vraag een 3x Trial aan. Vul je naam, e-mailadres en telefoonnummer in en klik op verzenden. Binnen 1 werkdag nemen we contact met je op voor je startafspraak.