Bootcamp op de hei

BOOTCAMP

Bootcamp is een intensieve full-body workout. We maken niet alleen gebruik van het eigen lichaamsgewicht maar ook van boomstammen, klimrekken, bankjes, autobanden, kettlebells en meer.

Bij de bootcamp trainingen ligt de focus op het verbeteren van conditie, krachtuithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid. De trainingen vinden altijd plaats in de frisse buitenlucht. Bootcamp heeft niet alleen een positief effect op je fysieke gesteldheid.

Tijdens de training draait het namelijk vooral ook om doorzetten, hierdoor train je ook mentaal!

Je daagt jezelf maar ook je mede deelnemers uit om het beste te geven.

Bootcamp is ook uitermate geschikt voor jongeren vanaf 12 jaar in de groei die op een verantwoorde en leuke manier aan krachttraining willen doen.

De voordelen van Bootcamp training op een rij:

• Gevarieerde Full Body Workout.
• Fysieke en mentale training.
• Sporten in de buitenlucht. 
• Trainen in groepsverband. (coronaproef)
• Je wordt op een positieve manier gemotiveerd en gestimuleerd om het beste uit je zelf te halen.
• Snel fit worden en eventueel afvallen.
• Trainingen zijn voor beginners en gevorderden en worden aangeboden in verschillende gradaties en aangepast aan ieders niveau.

Kortom: Een leuke, effectieve full body workout in de buitenlucht!

Lesrooster

Woensdag 09.00 - 10.00 (verzamelen hei einde admiraal de Ruyterlaan)

Zaterdag    10.00 - 11.00 (verzamelen hei einde admiraal de Ruyterlaan)

Zondag      09.00 - 10.00 (verzamelen op vestiging zuid)

FAMILY BOOTCAMP (extra lessen in de lockdown)

Wil je als gezin even ontspannen inspannen na een dag thuiswerken en/of thuis les geven?!

Doe dan mee met onze family bootcamp lessen!

Even er lekker sportief tussen uit met elkaar. Wat jullie zowel fysiek als mentaal goed zal doen!

Lesrooster

Dinsdag      15.00 -16.00 (verzamelen op vestiging Zuid)

Donderdag 15.00 - 16.00 (verzamelen heuvel Anna's Hoeve)

Zondag       10.00 - 11.00 (verzamelen op vestiging Zuid)

Family bootcamp voor kinderen vanaf 6 jaar.